Давайте знакомиться:

Ардзинба Виктория Анатольевна – практикующий психолог, медиатор, тренер-консультант и сказкотерапевт. Закончила МПГУ, МОСУ. Прошла обучение по программе «Тренинг тренеров» в Государственном Институте Вэйн (г. Детройт, США).

Ведущая тренингов и вебинаров: «О чем молчит Шахерезада или стереотипы, мешающие счастливой жизни», «Сказка ложь, да в ней намек: идентификации со сказочными персонажами и жизненные сценарии», «Психологическое бесплодие», «Женское счастье: предназначение и выбор жизненного пути» и др.

В течение жизненного пути у каждого из нас время от времени возникают проблемы от которых, с одной стороны невозможно уйти, а с другой — разрешить их привычным нам способом. Такие проблемные ситуации являются кризисными.

В такие периоды человек может испытывать чувства тревоги и беспомощности, страха и растерянности. Вовремя неразрешенные кризисные ситуации могут вызвать депрессию и ощущение безнадежности. Если справиться с подобными негативными проявлениями самостоятельно не получается, то лучше всего обратиться к специалистам. Психолог или психотерапевт поможет прояснить сложившуюся ситуацию, представить ее вам как бы «со стороны», для того, чтобы найти наиболее эффективные пути решения.

Параллельно с психологической работой, старайтесь самостоятельно восстанавливать свой эмоциональный фон. Например, выберете занятия по душе: посещение спортивных и танцевальных секций, плавание, регулярные прогулки на свежем воздухе, творческие занятия. И главное – не зацикливайтесь на собственных проблемах, не замыкайтесь в себе. Старайтесь принимать активное участие в жизни своих близких.

На этом сайте вы найдете рекомендуемые книги по психологии, статьи, тесты, практические упражнения, которые помогут вам лучше понять себя и окружающих. А также, при необходимости, получить психологическую консультацию.